睡觉是最常见的一种人类活动。然而睡觉的过程以及是什么引起睡意，至今还没弄清楚。大脑基层中的松果腺很重要，因为有种叫做褪黑激素的化学物质就在这里产生。这种物质进入血液能控制睡觉和醒来的循环。

小鸡被注入褪黑激素后，就会睡着。直到最近加利福尼亚的研究者才发现一种天然的诱发睡眠的化学物质（尽管我们已经生产了几种能够帮助睡眠的药物），他们发现，失眠的猫的脑脊髓液（这种液体有清洗大脑和脊髓的作用）中有一种物质的数量在增长。当他们把这种物质注射到老鼠体内时，老鼠睡着了。

这种产生睡意的物质是脂肪酸，它和细胞膜中的一种成分相似，但是什么引起脂肪酸的释放还是未知的。将来，这种物质也许会成为一种天然的安眠药，因为现在使用的安眠药，不仅长期服用会上瘾，而且残留物对人体会有副作用，如果人们服用这种和脂肪酸成分接近的安眠药，可能就不会有这些问题了。

需要注意的是，虽然喜欢睡觉可能是身体对休息和恢复的自然需求，但过度睡眠也可能对健康产生负面影响。如果一个人长期过度睡眠，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。同时，保持规律的作息时间、适当的运动和良好的生活习惯也有助于改善睡眠质量，减少对睡眠的过度依赖。

总结来说，大脑产生困意是一个复杂的过程，涉及到多种因素的影响。理解这个过程，可以帮助更好地调整生活习惯，识别病理因素，维持身体健康。