尴尬时脸红，是因为身体的自主神经系统被激活，导致血管扩张和血流增加，从而引起面部皮肤发红。这种反应是一种自然的生理现象，通常表明一个人感到紧张、尴尬或不自在。

除了尴尬，其他强烈的情绪和心理因素如害羞、惊吓等也可能引起脸红现象。对于遇到尴尬时面不红耳不赤的人，人们往往称其为厚脸皮。

人尴尬时脸红，常常是因为自信心受到伤害，自我形象遭到打击。对于这种情况，我们可以采取一些积极的行动，如在冷静下来之后，开始批判性地反思自己的行为，了解自己的情况，以及学习如何掌控自己的情绪。

科学研究表明，人在害羞或者紧张以及遇到情绪极度状况，身体就会释放肾上腺素。而肾上腺素是一种天然你的兴奋剂，使得人的呼吸和心跳加快，让人做好逃离危险的准备。这时人的瞳孔会放大，这样就会看到更多的东西，以此来提高人的警觉性。肾上腺素还会减慢您的消化过程，使能量重新传入肌肉。您在尴尬时感觉到的颤抖就是所有这些反应共同作用的结果。

疏导尴尬情绪的有效方法是，让自己参与到一些平静的活动中，比如深呼吸、冥想、听音乐等。这样做有助于平息情绪和稳定心态，有助于缓解紧张和尴尬情绪。同时，也可以尝试与他人交流，寻求支持和理解，以减轻状况带来的压力。

总之，面对生活中各种尴尬和不如意的情况，我们需要学会如何应对并控制自己的情绪，以更平静地面对困难。