许多人都想要减肥，而且有时候减肥效果很好，但是我们常常忽视的是，减肥过程中被消除的脂肪究竟去了哪里？这个问题并不简单，涉及到化学、生物和物理等多个领域。

体内的脂肪分子主要由碳、氢、氧三种元素组成。在进行高强度的运动或节食减肥的时候，身体会开始燃烧储存在脂肪细胞中的脂肪来提供能量，这就是所谓的“脂肪代谢”。在脂肪代谢过程中，脂肪分子中的碳原子被氧化成为二氧化碳（CO2），同时水分子（H2O）也被产生出来。因此，我们呼出的二氧化碳气体和通过尿液排出的水分子就是减肥后消除的脂肪离体。

具体来说，当身体代谢脂肪时，脂肪分子中的碳原子首先被转化为乙酰辅酶A（Acetyl-CoA），然后这些乙酰辅酶A进一步被氧化成为二氧化碳和水分子。二氧化碳和水分子然后通过呼吸系统和泌尿系统排出体外。

减肥过程中的脂肪消耗并不是简单地把所有的脂肪细胞都去除了。实际上，瘦身只会使脂肪细胞中的油脂分子缩小，而不是消失。这就是为什么节食或运动减肥后，身体依然有存储脂肪的能力，因为只要还有存在的脂肪细胞，它们就可以重新装满。

在减肥过程中，脂肪细胞会向代谢组织释放脂肪酸，这样代谢组织就能够利用这些脂肪酸来产生能量。当脂肪酸供应过剩时，它们会被重新转化为脂肪分子，并被储存回原来的脂肪细胞中。

虽然脂肪分子的最终形态是CO2和H2O，但是这些分子究竟是如何离开体内的呢？CO2通常是通过呼吸系统排出体外的。

当我们呼吸时，肺部会吸入氧气并将其输送到血液中供身体使用。同时，血液中也会含有大量的二氧化碳，并且随着身体代谢产生的二氧化碳会不断增加。这些二氧化碳在经过肺部时就会被呼出体外。

至于水分子，则主要是通过泌尿系统排出体外。

减肥后脂肪分子的减少会使得体内的水分子相应地减少，因此人们在节食或运动后通常都会出现排尿增多的情况。