经常扎头发是否会导致发际线变高一直是一个备受争议的话题。有些人认为，频繁地扎头发会拉扯头发根部，从而导致发际线变高，而另一些人则认为这种说法纯属谣言。那么，到底是哪一种说法更符合事实呢？

发际线是指额头与头发交界处的线条，它的高低取决于个体的遗传因素和年龄等因素。在正常情况下，发际线不会因为频繁扎头发而变高。

如果你经常以紧密的方式扎头发或者使用较紧的发带，就可能会对头皮和毛囊造成压力。长期以往，头皮的血液循环会受到影响，导致毛囊受损，进而导致脱发。而脱发后，由于头发不再覆盖头皮，发际线看起来会变高。频繁地扎头发会导致头发断裂和分叉，使头发看起来更加稀疏。这也会让发际线看起来更高。

因此，我们的结论是：经常扎头发并不会直接导致发际线变高，但如果使用紧密的方式或较紧的发带扎头发，可能会对头皮和毛囊造成压力，长期影响下可能会导致脱发和稀疏的头发，这些因素都可以间接影响到发际线。

人需要睡觉休息，头发也是需要休息的。成天扎着头发，头发一直被皮筋拉扯，头皮处长时间处于紧绷的状态，不能得到舒展，自然而然的头皮的工作效率就大大下降，不利于头发吸收养分，固发能力越来越差。而且我们睡觉一般都是好几小时，长时间扎着头发睡觉，会导致血液循环不通畅。

所以，如果你想保持健康的头发和发际线，最好选择宽松的发带或者避免过于紧密地扎头发。