首先，我们应该保持冷静，不要惊慌。如果梦游者处于安全的环境中，没有进行危险的行为，我们可以轻轻地引导他们回到床上，继续睡觉。

如果梦游者正在进行危险的行为，我们应该尽快采取安全措施，阻止他们继续危险行为，同时可以轻声呼唤他们的名字，试图唤醒他们。如果无法唤醒梦游者，我们应该及时寻求专业帮助，比如拨打急救电话等。

梦游时，可能会做出一些无意识的动作，如行走、开门等，家人或室友应密切关注梦游者的行动，防止其发生摔倒、撞到家具等意外，可以在梦游者经常出没的地方设置安装门锁、垫上防滑垫等防护措施。

需要注意的是，梦游虽然通常不会对人造成严重的伤害，但如果梦游频繁发生，或者伴有其他异常症状，如抽搐、呼吸困难等，就应该及时就医。

梦游是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。梦游者通常会表现出走路、漫游、说话或者其他行为，但他们通常是不自觉的。梦游可能是由多种因素引起的，包括压力、焦虑、睡眠不足、药物或酒精的影响等。因此，理解梦游的原因和如何应对梦游者是非常重要的。

对于患有梦游症的人大家也不用太过于担心，因为只是一种正常的生理现象，跟人的神经兴奋有一定的关系，患有梦游症的人自身不要太过于紧张，应学会缓解自己的情绪释放压力，避免因为生活环境和压力导致梦游症更加严重！