人类的消化系统则与牛大不相同。我们只有一个胃，而且胃里的胃酸和消化酶主要是用来消化蛋白质、脂肪和碳水化合物等已经经过初步加工的食物。

对于草类等纤维素含量高的食物，我们的消化系统很难将其完全分解和吸收。即使人类吃了大量的草，也无法从中获取足够的营养来生长肌肉。

人类的生活方式则更加多样化和复杂。我们可能会进行各种高强度的运动，如跑步、举重等，但也可能会长时间坐着不动，缺乏足够的运动。这种不规律的生活方式使得我们很难像牛一样持续地锻炼肌肉。

人类的基因则更加适应多样化的饮食和生活方式。我们需要摄入各种不同的食物，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，才能满足身体的营养需求。如果我们只吃草，那么我们的身体将无法获得足够的营养来生长肌肉。

虽然我们不能像牛一样只吃草就能长出肌肉，但我们可以通过合理的饮食和运动来达到增肌的目的。

在饮食方面，我们需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。比如，我们可以通过食用鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等食物来获取足够的蛋白质。再比如，我们可以选择全麦面包、糙米、燕麦等富含膳食纤维的食物来补充碳水化合物。

在运动方面，我们需要进行适当的力量训练和有氧运动。力量训练可以刺激肌肉的生长，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。有氧运动则可以提高心肺功能，如跑步、游泳、骑自行车等。

总之，通过合理的饮食和运动，人类可以逐渐增加肌肉量，提高身体的健康水平。