首先，保证良好的睡眠质量至关重要。尽量安排规律的作息时间，并创造一个舒适的睡眠环境，如保持安静、避免光线刺激等。同时，避免熬夜和过度劳累，以充分休息来恢复眼部肌肤的血液循环。

保持适度的眼部休息是关键。在长时间开车之前，可以进行一些眼部放松操，如闭眼揉捏双手掌心热敷眼部等，以提高眼部血液循环。在驾驶过程中，应该注意每隔一段时间眺望远方，远眺有助于调节眼球的焦距，缓解眼部的疲劳感。可以选择开车时佩戴适度的防辐射夜视眼镜，减少强光的刺激，保护眼睛。

合理的饮食和充足的水分摄入也是解决黑眼圈问题的关键。多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、西红柿等，有助于增强抵抗力和促进血液循环。此外，饮食中适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉类等，有助于修复受损的肌肤组织。另外，保持足够的水分摄入，有助于补充水分，保持肌肤弹性。

总的来说，夜间驾车对眼睛有一定的影响，夜晚开车容易导致黑眼圈，为了解决这一问题，我们应该保证良好的睡眠质量，适度休息眼睛，合理饮食并补充充足的水分。只有这样，我们才能在夜间开车中避免黑眼圈的出现，保护眼部健康。