许多人认为，牙齿越白越好看，所以也觉得牙齿越白越健康。那么，牙齒越白越健康吗？

事实上，健康牙齿的本色并没有那么白，最健康、坚固的牙齿是略带淡黄色、半透明、 有光泽的牙齿。因为我们的牙齿表面覆盖着一层牙釉质，主要由95%-97%含钙和磷的磷灰石晶体的无机物构成，呈透明或半透明状态，钙化程度越高，牙釉质越透明。

首先，牙齿的天然颜色是略带黄色或乳白色的，这是正常的现象。随着年龄的增长，牙齿的色泽会自然趋向略微黄色，这是因为牙釉质的透明度减弱，露出牙齿内部的象牙质。所以，年轻人的牙齿可能会更白，而老年人的牙齿会更加黄色。然而，这并不代表牙齿健康状况不好，只是一个自然的生理变化。

其次，饮食习惯也会影响牙齿的颜色。例如，喝咖啡、茶、红酒等易染色的饮品会导致牙齿变得更加黄色。抽烟也是导致牙齿变色的主要原因之一。定期刷牙、漱口和定期洁牙可以减少这些染色物质对牙齿的损害。

而牙本质呈淡黄色，当牙釉质钙化完全时，牙本质就会显现出来，因此健康的牙齒看上去是偏淡黄色的。反之，当牙釉质钙化程度越低， 透明度越低，就会呈现为不正常的白色或乳白色。

因此，与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美，所以并不是所有人都需要做牙齿美白。