身体质量，是人体最基本的生理指标之一，稳定的身体质量是身体健康的基本标志，身体质量的变化反映了人体新陈代谢的运行状况。在太空中，身体质量的测量对于监测航天员的健康和生理变化非常关键，特别是在长期驻留任务中，定期监测身体质量不仅可以帮助调整航天员饮食结构、锻炼计划及工作负荷，还可以进行空间疾病的预测及安全防护的设计。

如果告诉你他们是通过摆动来做到这一点的，你会说是在骗你，但这是真的。你要明白：体重对于身体来说是一种将其吸引到地球的力量。如果你将他带到没有地心引力的外太空，那么他确实什么也称不到。但是他们仍然有质量，因为质量是一个物体所包含的物质的数值的量度。当然，重力和质量是相关的：重力是质量和重力加速度的乘积，因此吸引产生的力越大，重量越大，而质量则没有改变。

在太空中称质量你必须使用一个靠地心引力独立工作的仪器——惯性秤。记住，你的惯性也是衡量你质量的一 种方式，即你的“质量”越大，你移动起来就会越困难。所以宇航员将他们自己用皮带绑在摆动的仪器上，利用轻微向前向后摆动的惯性秤可以计算出需要多少力才能让他们动起来。由此，宇航员的质量就可以计算出来，并且也可以推算出他在地球上的重量。