吃小龙虾夜宵真的不会长胖吗？这是一个备受争议的话题。对于爱好夜宵的人们来说，小龙虾无疑是最受欢迎的选择之一。它们鲜美可口、味道独特，让人回味无穷。而更为吸引人的是，有人声称吃小龙虾夜宵不会长胖。

值得一提的是，小龙虾夜宵通常是高热量的食物。根据热量测算，每100克小龙虾的热量约为110千卡左右。考虑到小龙虾通常是大分量食用并且很难抵挡，我们可能会一口气吃掉好几百克，这也就意味着我们摄入了大量的热量。从这个角度来看，吃小龙虾夜宵确实有可能导致体重增加。

是否吃小龙虾夜宵会导致长胖还要考虑其他因素。首先是摄入的总热量。如果在一天的饮食中，我们摄入的总热量仍然在正常范围内，即使吃了小龙虾夜宵，也不会导致明显的体重增加。这意味着我们需要在其他餐次中合理搭配食物，控制总热量的摄入。

小龙虾夜宵对于长胖与否，还与个体的新陈代谢速率相关。有些人的新陈代谢速率相对较高，他们能够更快地消耗身体内的热量，不容易长胖。而另一些人的新陈代谢速率较低，他们在不控制饮食的情况下容易发胖。因此，吃小龙虾夜宵是否会导致长胖还与个体情况有关。

此外，除了热量外，还有其他的因素也可能会导致长胖。例如，小龙虾夜宵通常含有较高的盐分和脂肪，摄入过多可能会引发水肿和脂肪堆积。另外，夜宵吃得太晚也可能影响我们的代谢和消化系统，从而导致体重增加。