恐怖片一直以来都是电影界的经典类型之一，它能够让观众在电影中体验到无尽的恐惧和紧张，让人在恐怖和惊慌中获得一种特殊的满足感。但是，作为一个减肥方法，看恐怖片好像并不是一个显而易见的选择。那么，看恐怖片究竟能否真的减肥呢？

人类面临的生存压力是不断变化的，而我们的身体和大脑都会适应这种压力。在恐怖电影中，我们会体验到许多紧张和恐惧的场景，这种情境刺激会引起我们的体内激素变化，例如肾上腺素和皮质醇的分泌增加。这些激素可以帮助我们保持警觉和应对压力，这也可以使我们的新陈代谢率提高，从而增加身体燃烧的卡路里，使我们消耗更多的能量。

看恐怖片也可以兴奋我们的自主神经系统，导致我们的心率加快和血压升高。这些生理反应会提高我们的代谢率，加速我们的血液循环和呼吸。这也意味着我们在观看恐怖片时会消耗更多的能量。

但据科学研究，其减肥效果并不显著。例如，一项研究发现，在一部90分钟的恐怖电影中，观众平均消耗了113至164卡路里的能量。对于一个成年人而言，这个数字是微不足道的，相当于一小杯果汁或一根香蕉的卡路里摄入量。

我们看恐怖片时，还会吃零食或者其他垃圾食品来缓解紧张的情绪，这样的行为也会削弱我们看恐怖片减肥的效果。因此，如果您试图减肥并计划通过看恐怖片来帮助自己实现这个目标，那么您可能会失望。